เทคนิคการดูแลครรภ์ของคุณแม่และเด็ก

การดูแลครรภ์ของคุณแม่ เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อทารกน้อย เพราะจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตทางร่างกายและพัฒนาการด้านสติปัญญาอีกด้วย คุณแม่ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่มน้ำสะอาด ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของทารก นอกจากการบำรุงสุขภาพให้สมบูรณ์แล้ว ก็ควรดูแลและช่วยกระตุ้น ระบบพัฒนาการด้านต่างๆ ควบคู่กันไปด้วย วิธีการดูแลครรภ์ของคุณแม่เพื่อกระตุ้นพัฒนาการ พัฒนาการที่เกิดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในแต่ละช่วงที่ทารกน้อยอยู่ในครรภ์ของคุณแม่ เช่น การพัฒนาด้านการได้ยิน การเคลื่อนไหวร่างกาย การมองเห็นและความรู้สึก โดยสิ่งเหล่านี้ คุณแม่ต้องใส่ใจและปฏิบัติอย่างถูกต้อง เพื่อให้ทารกในครรภ์เติบโตไปด้วย คุณสมบัติที่เพรียบพร้อม ทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์และสติปัญญา วิธีกระตุ้นพัฒนาการด้านการได้ยิน ในช่วงระยะเวลา 18 สัปดาห์เป็นต้นไป พัฒนาการในด้านนี้จะเกิดขึ้นและทารกใน ครรภ์มารดา ก็พร้อมที่จะตอบสนองต่อสิ่งเร้า ถ้าคุณแม่ใช้เสียงดนตรี หรือเสียงจากธรรมชาติ เช่น เสียงนก เสียงน้ำไหล เป็นต้น เพื่อเป็นตัวช่วยกระตุ้น พัฒนาการด้านการได้ยิน ทำให้พัฒนาด้านสติปัญญาและด้านอารมณ์ของทารก เป็นไปในทางที่ดีและควรทำให้เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อเด็กในครรภ์เป็นอย่างมากและเสียงเหล่านี้ ยังช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย มากขึ้นอีกด้วย วิธีกระตุ้นพัฒนาการด้านการมองเห็น ดวงตา และกล้ามเนื้อบริเวณดวงตาของทารก จะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เริ่มต้นจากการเคลื่อนไหวดวงตาได้อย่างช้าๆ และเริ่มหลับตาและลืมตาได้อย่างรวดเร็ว จนกระทั่งสามารถตอบสนองต่อแสงภายนอกได้ คุณแม่สามารถ ช่วยกระตุ้น ระบบประสาทด้านการมองเห็นได้ …

ป้องกันฝุ่น PM 2.5 สำหรับเด็ก

Prevent-dust-PM-2.5-for-children-news-site

ปัจจุบันกรุงเทพมหานครนับเป็นเมืองที่มีค่าฝุ่นละออง PM 2.5 สูงเกินมาตรฐานเป็นอันดับต้นๆ ของโลก อีกทั้งยังมีหลายพื้นที่ในประเทศไทยที่มีค่าฝุ่นละอองสูงเกินมาตรฐาน ไม่ว่าจะเป็นเขตพื้นที่จังหวัดสมุทรปราการ สมุทรสงคราม และจังหวัดนครปฐม เป็นต้น ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนชาวไทยเป็นอย่างมาก จากสถานการณ์ข้างต้น ทางกระทรวงสาธารณสุขได้มีการแจ้งเตือนให้ประชาชนที่มีกลุ่มเสี่ยงทางด้านสุขภาพที่จะได้รับผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 เกินมาตรฐาน ได้แก่ ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ เด็กเล็กและผู้ที่มีโรคประจำตัว ในพื้นที่ฝุ่นละอองเกินมาตรฐานควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและงดทำกิจกรรมกลางแจ้ง หากมีความจำเป็นต้องอยู่นอกเคหะสถานเป็นเวลานานควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 สาเหตุของค่าฝุ่นละออง PM 2.5 สูงเกินมาตรฐาน กรมควบคุมมลพิษ ระบุว่า เพราะสภาพอากาศเปลี่ยน จากการมีหมอกในตอนเช้าและบวกกับอากาศที่นิ่งทำให้สภาพอากาศปิดส่งผลให้มีการสะสมของฝุ่นละอองในอากาศเพิ่มขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นกรุงเทพมหานครถือเป็นแหล่งกำเนิดของมลพิษอยู่แล้ว ซึ่งเกิดจากยานพาหนะที่หนาแน่นในเมืองกรุงอีกทั้งยังมีการก่อสร้างจำนวนมากตามพื้นที่ต่างๆ ทำให้เป็นแหล่งกำเนิดของฝุ่นละอองจำนวนมหาศาลเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ผลกระทบของฝุ่นละออง PM 2.5 ฝุ่น PM2.5 จะส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจแย่ลง เมื่อมีฝุ่นละอองสะสมในร่างกายปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง หัวใจขาดเลือด เส้นเลือดหัวใจตีบหรือโรคทางสมองได้ จากกลุ่มเสี่ยงที่กล่าวมา กลุ่มเด็กเล็กดูจะเป็นกลุ่มเสี่ยงที่สุด เพราะมีผลต่อพัฒนาการทางสมองของเด็ก หากเขาสูดฝุ่นละอองเข้าไปในร่างกายในปริมาณที่มากเกินไป ฝุ่นละอองพวกนี้จะเข้าไปทำลายเซลล์สมอง ทำให้พัฒนาการและกระบวนการเรียนรู้ของเขาช้าลง วันนี้เราจึงอยากนำวิธีป้องกันและวิธีดูแลสุขภาพมาแชร์ให้กับแม่ๆ เพื่อป้องกันปัญหาฝุ่นละออง PM …

ผลเสียของการให้ลูกเล่นโทรศัพท์ มีอะไรบ้างและด้านไหน

Let-children-play-on-the-phone-news-site

คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่ว่าการที่ปล่อยให้เด็กเล่นโทรศัพท์มือถือนั้นมีแต่ข้อเสีย ส่งผลเสียให้กับตัวของเด็ก เป็นอย่างมากแบบที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะคาดไม่ถึงเลยด้วยซ้ำ ว่าการเลี้ยงลูกด้วยโทรศัพท์มือถือหรือแม้แต่เลี้ยงลูกด้วยโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์นั้นไม่ควรทำเลยทีเดียว เคยมีงานวิจัยจากต่างประเทศออกมายืนยันมากมายถึงเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยโทรศัพท์มือถือมาก็มาก แต่พ่อแม่บางคนก็ไม่ได้ปรับปรุงแก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้ของเด็กแต่อย่างใด แน่นอนคุณอาจจะมีความจำเป็นบางอย่างที่ต้องเลี้ยงลูกด้วยมือถือ แต่นั่นไม่ใช่ข้ออ้างในการดูแลเด็ก ปัญหาเหล่านี้เริ่มขยายวงกว้างมากขึ้นทางคุณหมอจึงได้ออกมาเตือนอย่างเป็นทางการ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันเราจะนำข้อมูลจากคุณหมอออกมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบเพื่อไม่ให้เด็กๆ ได้รับผลเสียต่างๆ เหล่านี้ ผลเสียของการเลี้ยงลูกด้วยโทรศัพท์มือถือ ทำให้เด็กมีการพัฒนาการในด้านพูดหรือการสื่อสารน้อยลง เด็กน้อยที่มีการเล่นโทรศัพท์มือถือไปนานๆ ตั้งแต่ยังเด็กนั้นจะขาดการพัฒนาการตรงจุดนี้ไป เนื่องจากในการเริ่มหัดพูด หัดสื่อสารของเด็กๆ นััน เด็กจะต้องสังเกตรูปปากและคำพูดที่ออกมาจาพ่อกับแม่ แต่ถ้าเด็กไปมัวเล่นแต่โทรศัพท์มือถือก็จะส่งผลเสียทำให้เด็กขาดการพัฒนาการรูปแบบการเรียนรู้ตัวต่อตัว การพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว สำหรับเด็กนั้นการวิ่งเล่น กระโดดไปมา เล่นของเล่นยังไงก็คือสิ่งที่ดีที่สุด แต่ถ้าเด็กไม่สามารถทำแบบเด็กได้ ย่อมส่งผลเสียอย่างแน่นอน ถ้ามัวแต่เล่นโทรศัพท์มือถือ อยู่เฉยๆ นอนเฉยๆ การพัฒนาการด้านการเคลื่อไหวก็จะหายไปด้วย ความสัมพันธ์กับครอบข้างน้อยลง ในเรื่องของความสัมพันธ์กับคนรอบข้างจะน้อยลงไปด้วย เพราะเด็กติดแต่โทรศัพท์มือถือ วันๆ อยู่แต่กับสื่อโซเชียลต่างๆ ไม่ออกไปหาเพื่อนแน่นอนเลยว่าจะทำให้สังคมของเด็กมีน้อยมาก ย่อมส่งผลเสียไปในขณะที่เด็กเริ่มโต เริ่มเข้าเรียนได้อีกด้วย ทำให้เด็กมีสมาธิสั้น เด็กๆ จะมีสมาธิสั้นลง เพราะเนื่องจากว่าเด็กนั้นจะมีการกดผ่านไป ผ่านมาเรื่อยๆ มีเสียงที่ได้ยินเรื่อยๆ จะไม่สามารถอยู่กับอะไรได้นานๆ และแน่นอนเด็กจะต้องกังวลทุกครั้งเมื่อมีเสียงดังจากโทรศัพท์มือถือเข้ามาแจ้งเตือน ดังนั้นเด็กจะสมาธิสั้นลงอย่างเห็นได้ชัด สายตาเสียได้ เมื่อเด็กจ้องไปที่โทรศัพท์มือถือนานๆ มีแสงสีฟ้าเข้ามารบกวนสายตาของเด็กจากการเพ่งมองไปที่หน้าจอ แน่นอนเลยว่าเด็กจะต้องได้รับผลเสียไปเต็มๆ สายตาจะเกิดปัญหาขึ้นแบบเห็นได้ชัด จอประสาทตาอาจจะเสียไปเลยก็ได้ …

5 ยี่ห้อนมเด็กเล็กที่ดีที่สุด 2020

Baby-milk-brand-news-site

หัวอกของคนเป็นแม่เวลาจะให้ลูกน้อยของเรารับประทานอะไรก็ต้องคิดแล้วคิดอีกว่าอาหารแต่ละอย่างลูกเราจะสามารถรับประทานได้หรือไม่ เพราะต้องคอยคำนึงถึงเรื่องความปลอดภัยเป็นหลัก เนื่องจากเด็กแต่ละคน แต่ละช่วงอายุจะรับประทานบางอย่างยังไม่ได้พ่อแม่จึงต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษนั่นเอง รวมไปถึงการดื่มนมด้วย พ่อแม่หลายๆ ท่านคงจะยังไม่ได้คิดถึงในส่วนนี้มากมายนักบางคนก็อาจจะมองว่า เอ๊ะ !! เด็กก็ต้องกินนม จะนมยี่ห้อไหนแบบไหนก็เหมือนกันนั่นล่ะมั้ง แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่อย่างที่คิดเลย เพราะการดื่มนมของเด็กนั้นสำคัญเป็นอย่างมา ทุกสุตรทุกยี่ห้อต่างมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เราจึงจะขอแนะนำ 5 ยี่ห้อนมเด็กเล็กที่ดีที่สุด เพื่อที่จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้นำไปเป็นข้อมูลการตัดสินใจในการซื้อนมไปให้น้องหนูๆ ได้รับประทานกัน S-26 SMA เอส26 นมผงเด็กแรกเกิด (Formula 1) DHA ข้อมูลเบื้องต้น 1. มีใยอาหารธรรมชาติที่สำคัญสำหรับเด็ก 2. สารอาหารโอเมก้าสาม 3 , สารอาหารโอเมก้าหก 6 , สารอาหารโอเมก้าเก้า 9 3. ประกอบด้วยสารอาหาร นิวคลีโอไทด์ 5 ชนิด (สารอาหารเหล่านี้จะพบในนมแม่) 4. มีสารอาหารลูทีน , สารอาหารโคลีน , สารอาหารทอรีน และสุดท้ายท้ายคือ สารอาหารแคโรทีน นมแพะ ดีจีวัน …

เลี้ยงลูกอย่างไรให้ทันสมัยตามยุคปัจจุบัน

Raise-children-up-to-date-news-site

ยุคการเรียนรู้ยุคใหม่นี้เด็กคือจุดกลางที่จะเรียนรู้ทุกอย่าง หรือแม้กระทั่งการตัดสินใจที่จะเป็นแบบไหนทำอะไร บทบาทโรงเรียนครูก็เป็นผู้ชี้แนะ สื่อเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเด็กเติบโตขึ้นไปเจอสังคมใหม่ๆ จุดที่ควรปลูกฝังมาจากพ่อแม่คือการฝังแรกลึกในการฝึกวิเคราะห์ การตัดสินใจอย่างมีหลักการ และการมีจริยธรรมร่วมด้วย สู่การเป็นคนฉลาดที่มีความสุขในอนาคตต่อไป รับผิดชอบได้ เมื่อบุคคลโตขึ้นรับผิดชอบตัวเองได้ มีความสุขในการทำหน้าที่ของตนเอง มีนิสัยรับผิดชอบต่อสังคมนั่นทำให้สังคมนั้นน่าอยู่ ใครที่ได้อยู่ด้วยย่อมมีความสุข การปลุกฝังมาตั้งแต่เด็กนี่เองเป็นตัวสร้างบุคคลเหล่านั้นขึ้นมา จากต้นแบบสังคมแรกคือครอบครัว พ่อแม่ต้องเป็นตัวเองให้เห็นเสมอถึงการเป็นคนที่รับผิดชอบ ไม่ว่าจะต่อหน้าที่ หรือผลการกระทำใดๆ ก็ตาม การเริ่มฝึกตั้งแต่เด็ก เช่น ตั้งแต่วางรองเท้าให้ถูกที่ ถ้าเขาเกิดงอแง เราก็ยอมที่จะอดทนในความสงสารหรือความหงุดหงิดนั้น รอให้หยุดแล้วส่งเสริมพฤติกรรมที่รับผิดชอบต่อไปนั่นคือ จูงมือพาเด็กทำด้วยกัน ให้เขารู้ว่ามีพ่อแม่อยู่ข้างๆเสมอ แต่ไม่ได้ตามใจนะ กฏกติกาก็ต้องทำตาม เด็กจะได้เริ่มเข้าใจว่าเป็นสิ่งที่ต้องทำรับผิดชอบตนเองจะไม่สร้างภาระให้ผู้อื่นต่อไป เข้าใจโลก การมีสติปัญญาจะทำให้เราอยู่รอดท่ามกลางอุปสรรคที่ถาโถมเข้ามา ในยุคที่มีแต่การแข่งขัน ยุคที่มีสิ่งใหม่ การสื่อสารทางออนไลน์ สื่อที่มาพร้อมดาบสองคมในด้านที่ดี และไม่ดี เด็กมักจะชอบเลียนแบบอยู่เสมอ การฝึกให้เข้าใจตนเองเป็นอย่างแรกคือ ให้หาจุดหมายในสิ่งที่ตัวเองเลือก และหาเหตุผลว่าเพราะอะไน มีประโยชน์ และโทษอย่างไร สิ่งนี้จะดูยากในเด็กเล็กๆ สำหรับการฝึกเด็กที่เริ่มเข้าใจเราจะถามแค่การหาข้อดี หรือประโยชน์ของสิ่งรอบตัวนี้มีอะไรบ้าง เมื่อตอบถูกก็ชื่นชม ก็ไม่ถูกก็ให้กำลังใจและชี้นำข้อมูลที่ถูกให้เด็กได้รู้ ฝึกฝนแบบนี้อยู่เสมอ เมื่อเด็กเริ่มเข้าใจตัวเองได้แล้วเขาจะเริ่มฝึกวิเคราะห์สิ่งอื่นๆ เป็น เมื่อต้องเจอกับโลกที่ร้ายแรงแค่ไหนเมื่อเขามีอาวุธที่เรียกว่าสติปัญญาติดตัวไป ย่อมสามารถดำรงชีวิตและเอาตัวรอดได้ดีเสมอ เมตตาเป็น การฝึกที่จะเป็นผู้ให้ …